Na tym spotkaniu chcę poznać Ciebie, Twoje potrzeby i cele. Ważne są dla mnie również informacje o Twoim stanie zdrowia, kondycji, stylu życia. 

Dlatego podczas konsultacji wykonamy

• analizę składu ciała na medycznym analizatorze oraz
• dokładny wywiad żywieniowy i zdrowotny wraz z
• analizą badań lekarskich.

Bazując na tych informacjach, ale przede wszystkim wsłuchując się w Twoje potrzeby i cele zaproponuję dalszy tok postępowania nakierowany na osiągnięcie rezultatu np. wagowego, na którym Tobie zależy, ale z uwzględnieniem również potrzeb Twojego organizmu oraz sprawdzonych metod.

Zaplanujemy dokładnie czas, w jakim osiągniesz rezultat oraz składowe elementy tego procesu: ilość i częstotliwość spotkań, rodzaj diety/programu odżywczego, suplementacja, ruch, zakres trudności do przepracowania (np.: emocjonalne jedzenie, napady słodyczowe, brak czasu na przygotowywanie posiłków, trudności we wprowadzaniu ruchu itd.).

Co otrzymam na konsultacji?

• interpretację wyników składu ciała
• analizę dotychczasowych nawyków oraz diety, wskazanie kluczowych problemów
• interpretację wyników badań
• ustne zalecenia dotyczące żywienia, stylu życia
• propozycja dalszego toku współpracy w oparciu o przedstawione założenia dietetyczne i plan suplementacji.

Nasze programy dietetyczne są elastyczne, dające swobodę wyboru, nie są to sztywne jadłospisy tygodniowe.

Są to programy otwarte wsparte naturalną suplementacją.

Nie prowadzimy redukcji na specyficznych dietach typu keto, warzywna, detoksy itp.

Korzystamy z rozwiązań ułatwiających stosownie diety, np. żywność funkcjonalna, posiłki zastępcze, czy naturalna suplementacja, aby dożywić organizm, minimalizować ryzyko niedoborów i maksymalnie dostosować dietę do Twoich preferencji, ale z uważnością na potrzeby organizmu i zdrowie.

Dzięki takiemu podejściu jesteśmy w stanie zaopiekować dietetycznie zarówno kwestie redukcji masy ciała jak i zdrowotne aspekty (np. insulinooporność, dyslipidemia, hashimoto), czy wizualne (np. wygląd skóry).

Dalsza współpraca to kompleksowe podejście, gdzie uzyskujesz moje wsparcie na przestrzeni całego procesu, pracujemy więc na regularnych wizytach.

Monitorujemy rezultaty i weryfikujemy postępowanie na bieżąco. Nie czekamy miesiąc na efekt bo już po tygodniu je widzimy.

Jeśli nie radzisz sobie z czym lub coś okaże się problematyczne szukamy rozwiązań.

Pracujemy nad wdrażaniem zdrowych nawyków i radzeniem sobie z problematycznymi kwestiami takimi jak: emocjonalne jedzenie, napady jedzeniowe, ciągła walka z pokusami, nieregularne jedzenie, brak czasu na przygotowywanie posiłków, wyjazdy wakacyjne i służbowe, niewspierające przekonania (np. zdrowe jedzenie jest niesmaczne), i wiele innych.

Pracuję wykorzystując aktualną wiedzę z dziedziny dietetyki oraz metodykę coachingową.

Taka współpraca docelowo pozwoli Ci cieszyć się zdrowym stylem życia, dobrym jedzeniem i dzięki temu utrzymać efekt a nie ciągle walczyć ze sobą i pokusami.

• Osiągniesz swój efekt w sposób komfortowy i zdrowy.
• Otrzymasz prosty i przejrzysty plan dietetyczny i suplementacyjny do łatwego zastosowania.
• Nauczysz się samodzielnie komponować odżywcze i smaczne posiłki.
• Zaczniesz jeść intuicyjnie bez liczenia kalorii.
• Wprowadzisz do swojego życia dobre nawyki dzięki czemu przestaniesz ciągle walczyć ze sobą i pokusami.
• Zbudujesz zdrową relację z jedzeniem i swoim ciałem.